只須依照一般的口腔牙齒保健﹝吃完甜食及三餐後刷牙、漱口﹞，2周內儘可能不要食用茶、咖啡及可樂等染色性較高之飲料或食品，即可長保牙齒潔白健康。
1. 盡量避免使用咖啡、茶、紅酒或抽菸，這些物質可能會造成美白過程中或過程後再次將牙齒染色或留下色斑。
2. 在治療過程中或過程後仍應保持良好的口腔衛生。
3. 定期接受牙齒的專業護理。
一般而言美白能持續2-3年左右,但能否達到長期性效果會因為飲食習慣有很大的關係。
